Dziś sukces
mierzy się poczuciem dobrostanu
Stwórz zdrową i efektywną organizację z Akademią Zdrowa Organizacja
Witaj w Akademii Zdrowa Organizacja – miejscu, gdzie zdrowie i dobrostan pracowników stają się priorytetem każdej firmy.
Nasza akademia to innowacyjne podejście do zarządzania zdrowiem i samopoczuciem w miejscu pracy, które przekłada się na lepsze wyniki i satysfakcję zespołu.
Nasza misja: Wierzymy, że zdrowy pracownik to twój największy skarb! Dlatego nasza misja polega na tworzeniu środowisk pracy, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne, promują równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz zwiększają zaangażowanie i produktywność zespołów.
W czym jesteśmy najlepsi:
- Programy wellness: Kompleksowe programy zdrowotne, w tym warsztaty z zakresu mindfulness, zarządzania stresem i zdrowego stylu życia.
- Indywidualne konsultacje zdrowotne: Indywidualne sesje z dietetykami, psychologami i trenerami personalnymi.
- Szkolenia i warsztaty: Edukacyjne sesje dla pracowników i kadry zarządzającej z zakresu tworzenia zdrowego miejsca pracy.
- Audyt zdrowotny: Ocena i rekomendacje dotyczące poprawy warunków pracy i zdrowia pracowników.
- Testy psychologiczne
- Współtworzenie zdrowych przestrzeni w miejscu pracy
Dlaczego warto współpracować z nami?
- Zwiększenie zaangażowania i satysfakcji pracowników
- Redukcja absencji i wypalenia zawodowego
- Poprawa ogólnej efektywności i atmosfery w pracy
- Profesjonalne wsparcie i doradztwo
- Doświadczeni trenerzy z nastawieniem na efekt
Sesje
indywidualne
Szkolenia rozwojowe
Nie ma znaczenia jaką organizację reprezentujesz, w jakiej pracujesz:
- biznes,
- oświata,
- placówki medyczne,
- służby mundurowe,
- organizacje społeczne,
– każda na jakimś poziomie wymaga wsparcia, rozwoju i budowania odporności pracownika. Dlatego oferta skierowana jest do każdej organizacji, które zależy na przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu oraz stabilizacji, wzmocnieniu i nauce kompetencji miękkich (kompetencje przyszłości).
Zdrowa organizacja to metaforyczne porównanie do zdrowego organizmu. W sposób holistyczny łączą się w niej i przeplatają systemy i relacje, wzajemnie na siebie oddziaływując. W pojęciu tym można zawrzeć wiele aspektów służących zdrowiu, rozwojowi, jakości pracy i ogólnemu wpływie na otoczenie i środowisko.
Celem akademii jest wdrożenie rozwiązań mających na celu stabilność organizacji, która łączy eko wartości, pozytywny wpływ na środowisko i potrzeby bezpieczeństwa, stabilizację pracowników i interesariuszy.
Otwarcie na różnorodność determinuje tworzenie sprzyjających warunków do budowania interdyscyplinarnych zespołów. Różnorodność wpływa na biznes a inkluzywność na kulturę i przynależność do organizacji.
Rezultatem działań akademii jest jej równowaga wewnętrzna, którą można porównać do homeostazy w organizmie człowieka. W nowej perspektywie i zwiększonej świadomości społeczeństwa, to człowiek i jego samopoczucie oraz jego samorealizacja określają wydajność i produktywność organizacyjną.
Zrównoważona (zharmonizowana) czyli zdrowa organizacja przyszłości, wychodzić ma poza pojęcie sustainability, by zapewnić sobie długoterminowe przetrwanie w otoczeniu kryzysu i ciągłych zmian. W nowoczesnym zarządzaniu to holizm, gotowość na naukę i zwinne planowanie zabezpieczają interesy organizacji.
Wraz z rozwojem globalnym w aspekcie wdrażania rozwiązań technologicznych Przemysłu 4.0, wymagana jest zmiana postaw pracowników. Zdrowa organizacja kształtuje nastawienie pracownika do idei uczenia się przez całe życie.
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe, znane również jako zespół wypalenia zawodowego (ang. Burnout syndrom), to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, spowodowany przewlekłym stresem związanym z pracą. Objawia się charakterystycznymi symptomami somatycznymi i psychicznymi.
Jest to reakcja na długotrwałe narażenie na wysokie wymagania zawodowe, chroniczny stres a także brak równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Objawy wypalenia zawodowego mogą obejmować fazy:
- Wyczerpanie emocjonalne: Osoba odczuwa chroniczne uczucie zmęczenia, braku energii i wyczerpania psychicznego. Może mieć trudności z koncentracją i odczuwaniem przyjemności z pracy.
- Depersonalizacja: Osoba może rozwijać cyniczne, oziębłe lub negatywne podejście do pracy i współpracowników. Może odgradzać się emocjonalnie od innych ludzi i tracić empatię.
- Obniżona ocena własnych możliwości (tzw. efektywność zawodowa).
Czym jest dobrostan i czy to tylko nowy trend?
DOBROSTAN to stan subiektywnego odczuwania zadowolenia z życia oraz zaspokojenia potrzeb wyższych i wyższych. Określamy go jako stan subiektywnego doświadczenia i subiektywnej jakości życia. Wynika on z realizacji różnych potrzeb w tym bezpieczeństwa, przynależności, uznania oraz samorealizacji.
DOBROSTANU nie określamy a często badamy z różnych perspektyw, włączając w to perspektywę psychologiczną, ekonomiczną, indywidualną i kulturową. Istotą jest aby podczas gdy dobrostanu wziąć pod uwagę zarówno kryteria subiektywne (takie jak zadowolenie z życia), jak i obiektywne. Dobrostan nie jest tylko nowym trendem, ale istotnym aspektem życia jednostek oraz społeczeństw.
„Dążenie do szczęścia jest celem ludzkiego życia” - Arystyp z Cyreny
Biznesowy efekt wzmocnienia organizacji
Badania wykazują, że kiedy ludzie mają wyższy poziom dobrostanu
- zwiększają zaangażowanie w pracę
- chętniej rekomendują organizację (poczucie wspólnoty i lojalności)
- ich praca jest bardziej efektywna
- ryzyko wypalenia zawodowego gwałtownie spada
- rzadziej odchodzą z miejsca pracy
- rzadziej korzystają ze zwolnień lekarskich
- ich rotacja jest niższa o nawet o 40%
- zwiększa się poziom kreatywności kilkukrotnie
- mają wyższe poczucie sensu tego co robią
- mają lepsze relacje w pracy
- dzielą się pomysłami
- organizacja wykazuje wyższy wynik finansowy i jest stanowi wyższą wartości dla akcjonariuszy
Cztery filary dobrostanu, które wdrażam w trakcie szkoleń
Przygotuj firmę na nowe pokolenie, które najbardziej ceni kultury organizacyjne zorientowane na:
- Radość i satysfakcję z pracy
- Osobisty rozwój i potrzeby pracownika
- Poczucie sensu i znaczenia w miejscu pracy
(Raport Culture.buzz (Qmatch, maj 2020)
Proces wdrażania strategii budowania dorostanu w organizacji to przejście przez następujące obszary
Obszar 1
Dobrostan fizyczny
Główną wartością i siłą każdej firmy są jej pracownicy. Ich dobre samopoczucie oraz zdrowie są więc niezwykle ważne. Istnieje wiele sposobów, aby zadbać o zespół i zachęcić do zdrowego stylu życia. Rozwiązaniem są specjalne programy prozdrowotne. Najchętniej firmy korzystają z opcji wellness w ramach której przeprowadzamy spotkanie on-line lub na żywo, w kategoriach: sen, relaks i regeneracja, racjonalne odżywanie, kondycja psycho-fizyczna, właściwa pielęgnacja w pracy i po pracy. Akcje zdrowia organizowane na rzecz Pracowników cieszą się dużym zainteresowaniem.
Dobrostan fizyczny - wellness – energia, kondycja psycho-fizyczna, witalność, siła, zdrowa sylwetka, prewencja zdrowotna, Selfmanagement.
- Filary i protokoły zdrowia.
- W rytmie zegara biologicznego – droga do dobrostanu.
- Brain- food - spotkanie z dietetykiem.
- Kondycjonowania ciała – fakty i mity.
- Wybory żywieniowe kluczem do wysokiej efektywności w pracy.
- Zdrowe plecy, zdrowy kręgosłup, ergonomia.
- Body-reading - rozpoznaj symptomy z ciała.
- Odporność psycho-fizyczna– wiedza i praktyka.
Obszar 2
Dobrostan psychiczny
Obszar psychiczny – to niezwykle ważny aspekt naszej egzystencji zarówno prywatnej jak i zawodowej. Zarówno budowanie poczucia własnej skuteczności (self-efficacy) w miejscu pracy jak i rozpoznanie sygnałów przeciążenia stresowego i wykorzystanie metod przeciwdziałania są siłą do przetrwania trudnych i niestabilnych sytuacji. Dlaczego ten obszar jest tak ważny? Ponieważ uczy przechodzenia przez zmiany zachodzące w firmie jak i zewnętrzne, charakterystyczne dla dzisiejszej zmieniającej się rzeczywistości
Uczy oswajania lęku, strachu, którego każdy doświadcza i ogranicza ich eskalację. Uczy jak budować odporność psychiczną i zarządzać kryzysem w zespole.
Dobrostan psychiczny
- Budowanie poczucia własnej skuteczności (self-efficacy) w miejscu pracy.
- Sygnały przeciążenia stresowego i metody przeciwdziałania.
- Jak prokrastynacja wpływa na efektywność?
- Czy work-life-balance działa?
- Inteligencja emocjonalna kluczem do rozwiązywania konfliktów.
- Łagodne przejście przez zmianę – możliwości jednostki i grupy.
- ABC emocji – wg Racjonalnej Terapii Zachowania – case-study.
- Jak przekonania i wzorce ograniczają drogę do kariery.
Obszar 3
Dobrostan intelektualny
Kapitał intelektualny jest ogromnym zasobem dla każdej organizacji. Dzięki pracownikom zorientowanym na wyniki firmy, osiągane są twarde cele – finansowe, terminowe. Osoby o wysokim kapitałem intelektualnym są szczególną grupą, której warto wzmacniać dobrostan intelektualny, przez umiejętne wykorzystywanie kompetencji komunikacyjnych i pracy zespołowej.
Celem interwencji w tym obszarze jest wskazanie otwarcia na inkluzywność. Zdolność krytycznego myślenia, analizy i sprawne rozwiązywanie problemów są miernikami potencjału osoby, zwłaszcza managera i lidera. Spotkania pokazują jak wykorzystywać i wzmacniać mocne strony, oraz jak łączyć kompetencje twarde z miękkimi. Naturalne predyspozycje kształtowane są odpowiednimi technikami oraz pogłębianiem wiedzy z dziedziny neuronauki.
Dobrostan intelektualny – chęć poznawania, uczenia się, otwartość na różnorodność, świadomość, integracja w miejscu pracy
- Wyzwania organizacji a sztuka wykorzystania potencjału umysłu.
- Wykorzystanie własnych talentów i mocnych stron w środowisku pracy.
- Kreatywność i „reguła 4 Z” drogą do integracji zespołu.
- Job crafiting – metoda budowania zaangażowania i poczucia sensu w miejscu pracy.
Obszar 4
Dobrostan duchowy
Dobrostan duchowy nawiązuje do aspektu ogólnego dobrostanu jednostki, który odnosi się do poczucia sensu, spełnienia w życiu. Wynikiem działań jednostki jest poczucie sukcesu, którego skutkiem jest jak radość, nadzieja, wdzięczność, spokój a za nimi przywództwo najwyższego stopnia.
Dobrostan duchowy w organizacji odnosi się do głębokiego poczucia sensu wizji i misji firmy przez wszystkich interesariuszy, nie tylko pracowników. Organizacja z kapitałem duchowym, tworzy kulturę organizacyjną opartą na wartościach, doskonali się i uczy wraz ze zmianą bez negatywnych skutków dla pracownika..
W praktyce, dobrostan duchowy może być rozwijany poprzez medytację, praktyki integrujące społeczność pracowników z różnych obszarów pracy, refleksję nad swoimi celami i wartościami, poszukiwanie nowych doświadczeń, które rozszerzają horyzonty misji firmy, nawiązującej do fundamentalnych potrzeb i prawd świata.
Dobrostan społeczny i duchowy
- Mindfullness i techniki relaksacji w domu i miejscu pracy.
- W poszukiwaniu szczęścia i dobrostanu (wg cebulowej teorii szczęścia).
- GOLD – znajdź swój osobisty złoty środek.
- Spiritual-mentoring -sesje grupowe – 2-7 osób
- W poszukiwaniu wewnętrznej motywacji.
ZDROWA ORGANIZACJA
Wraz z ekspertami przeprowadzam liderów, managerów i zespoły przez zmianę, kształtując nowe podejście do nowoczesnego zarządzania. Zarówno rozwijanie kompetencji miękkich, nauka rezyliencji jak i odporność psycho-fizyczna warunkują siłę zdrowej organizacji.
Co mnie wyróżnia?
Doświadczenie, ogromna intuicja, empatia i efekty co przekłada się na 100% zadowolonych Klientów
Za mną:
- 20 lat pracy w największych spójkach związanych z infrastrukturą inżynierską
- 4 lata prowadzenia Instytutu Zdrowia Holispace
- 16 lat doświadczenia w prowadzeniu szkoleń rozwojowych
- 18 lat nauki związanej ze zdrowiem, holistycznym podejściem do człowieka
Weronika Laura Ławniczak
Warto wiedzieć - Artykuły
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe Znane również jako zespół wypalenia zawodowego (ang. Burnout syndrom), to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, spowodowany przewlekłym stresem związanym z pracą. Objawia
Czym jest dobrostan i czy to tylko nowy trend?
Dobrostan to stan subiektywnego odczuwania zadowolenia z życia oraz zaspokojenia potrzeb wyższych i wyższych. Określamy go jako stan subiektywnego doświadczenia i subiektywnej jakości życia. Wynika
Czym jest szczęście a czym dobrostan?
Miara szczęścia Ludzkość od zarania lat interesowało dobre samopoczucie na różnych poziomach. O w czasach przedfilozoficznych, czyli na wczesnym rozwoju ludzkości, rozumiano szczęście jako „dobry
Zdrowie Polaków
W oparciu o otrzymane dane przedstawione w oparciu o „Zdrowie ludności Polski i jego uwarunkowania” opublikowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny
Wywiady i spotkania
Wiodące trendy służące rozwojowi firm w ujęciu holistycznym
Moją misją jest połączenie nauki o zdrowiu i biznesu. Wyrosła ona z doświadczenia i wiedzy w wielu obszarach, w tym gotowości na zmianę zawodową.
Inspirujące Historie – wywiad z Weroniką Ławniczak
Moim sukcesem jest powołanie w 2019 r. Instytutu Zdrowia i Urody ,,Holispace” w Warszawie
Wszystko w życiu jest kwestią wyboru – wywiad z Weroniką Ławniczak dla Lady Business Club
Jeśli praca i środowisko zupełnie nie rezonuje należy to zmienić i nie czekać na wypalenie zawodowe.
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Poznaj opinie moich klientów
