Wypalenie zawodowe
– zrozum, zarządzaj, odzyskaj radość z pracy.
Zapraszamy do naszych specjalistycznych szkoleń, które pomogą zrozumieć, rozpoznać i skutecznie zarządzać stanem związanym z wypaleniem zawodowym.
Poniżej przykładowy program szkolenia zawierający kluczowe zagadnienia, które mogą stać się dźwignią do powrotu do zdrowia i pełni sił.
-
Co to jest wypalenie zawodowe i jak je rozpoznać?
- Identyfikacja objawów wypalenia zawodowego.
- Czynniki ryzyka i przyczyny wypalenia.
- Ja w organizacji
- Wczesne rozpoznanie – możliwości.
- Body-reading – syndromy płynące z ciała.
- Czynniki środowiskowe wpływające na wypalenie.
-
Wypalenie zawodowe a zmęczenie i brak energii: Jak sobie pomóc, jak zarządzać energią oraz przeciwdziałać?
- Strategie zarządzania energią.
- Techniki regeneracji i odpoczynku.
- Odzyskaj wewnętrzną harmonię.
- Praktyczne kroki w odzyskaniu sił i regeneracji ciała i umysłu.
- Droga wojownika w walce z wypaleniem zawodowym u dziecka/ pracownika (rola osób postronnych)
- Wpływ relacji społecznych w drodze do dobrostanu.
-
Motywacja i zaangażowanie: Jak odzyskać radość z pracy i jak pokonać wypalenie zawodowe?
- Odbudowywanie motywacji zawodowej.
- Budowanie satysfakcji z wykonywanej pracy.
- Znajdowanie sensu w codziennych zadaniach.
- Nadzieja na sukces i inne elementy kapitału psychologicznego – determinanty sukcesu.
-
Wypalenie zawodowe a stres: Techniki obniżania poziomu napięcia, stresu i budowania odporności na wypalenie zawodowe
- Rozumienie związku między stresem a wypaleniem zawodowym.
- Techniki zarządzania stresem w pracy.
- Budowanie odporności psychicznej na wypalenie.
- Praca z nawykami – fakty i mity.
Metody szkoleniowe:
- Wykłady i dyskusje: Interaktywne sesje, podczas których zdobędziesz wiedzę teoretyczną i będziesz mógł dzielić się swoimi doświadczeniami.
- Ćwiczenia praktyczne: Zadania i ćwiczenia, które pomogą Ci wdrażać omawiane strategie w życiu zawodowym.
Dlaczego wybrać nasze szkolenie?
Nasze doświadczenie w obszarze psychologii i budowania dobrostanu skutecznie wpływa na zmniejszenie syndromów wypalenia zawodowego. Nasza wiedza jest komplementarna i pozwala na zmianę sytuacji i powrót do pracy w okresie gotowości.
Zapraszamy do zapisania się na nasze szkolenie i podjęcia kroku w kierunku bardziej satysfakcjonującej i zrównoważonej kariery zawodowej.
Informacje dodatkowe:
- 1600 zł/ 8h (1 dzień / 1 osoba)
- Szkolenie prowadzone przez 2 trenerów (trener kompetencji miękkich, mentor i psycholog)
- Szkolenie dla grup od 4-20 osób w formie off-line
- Dla grupy powyżej 20 osób – cena ustalana
- W przypadku zainteresowania szkoleniem w formie on-line – cena do uzgodnienia
Trenerzy
- 21 lat doświadczenia w przeprowadzaniu szkoleń
- Ponad 1000 przeszkolonych osób
- Doświadczenie w różnorodnych grupach docelowych
- Ponad 2500 diagnoz psychologicznych
- dostarczamy profesjonalne rozwiązania szkoleniowe, które tworzone są w oparciu o wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas dziesiątek przeprowadzonych projektów doradczych i szkoleniowych. Trenerzy to eksperci i jednocześnie praktycy posiadający zarówno doświadczenie biznesowe jak i umiejętności trenerskie.
Weronika Ławniczak
Terapeuta medycyny zintegrowanej, dietetyk, mentor i szkoleniowiec, trener kompetencji miękkich i budowania rezyliencji.
Paweł Gębicki
Ukończył studia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS na Wydziale Psychologii Społecznej w Warszawie. Posiada doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi.